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Cambios sutiles e inteligentes para que tu bebé duerma mejor.

Enseñar a tu bebé a dormir y que descanse junto con toda su familia no sólo es posible... es esencial.

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Descubre conmigo herramientas y técnicas para que tu bebé duerma mejor... esto te ayudará a disfrutar más de tu maternidad.


Asesora de Sueño Infantil Certificada
Mamá de una niña y cuatas

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Cuando me enteré que venían mis cuatas en camino mi corazón se llenó de mil emociones y de mil preguntas. Recordaba todavía las noches en vela con mi primera niña y me preguntaba cómo serían esas noches ahora con dos bebés. Fue una etapa demasiado difícil. Después de pasar por una cesárea y vivir una lactancia doble, al mismo tiempo que cuidaba a mi niña toddler, sentía que se me venía el mundo encima. 
 

Mis hijas no dormían bien y yo no me sentía feliz al verlas cansadas e irritadas durante el día y la noche. Yo tampoco me sentía bien… me sentía desconectada y extrañaba pasar tiempo con mi niña mayor. Fueron esas noches y días interminables de despertares nocturnos y arrullar hasta el cansancio las que me inspiraron a aprender más sobre la ciencia del sueño y a buscar este camino.

He visto el poderoso impacto que tiene el sueño en la calidad de vida de los bebés y de sus familias, y la importancia de tener una rutina que brinde momentos importantes y valiosos de conexión con nuestros hijos.
 

Hoy estoy aquí para compartir contigo todo lo que he aprendido para que disfrutes más de tu maternidad y las etapas cambiantes de tu bebé con información que te haga sentir más confiada en tu maternidad.

SERVICIOS

Plan Personalizado de Sueño 

Diseño de un plan de sueño personalizado pensando en tu bebé y en ti, para dormir toda la noche y consolidar sus siestas.

Edad Recomendada
5 meses en adelante.

Duración

Tres semanas de acompañamiento de mi parte a través de WhatsApp hasta lograr que tu bebé duerma. 


¿Para qué sirve?

Con este plan tendrás toda la información que necesitas para mejorar el sueño nocturno, las siestas de tu bebé y su rutina, tomando en cuenta su edad y las tomas y alimentación complementaria necesaria. Tendrás valiosa información que te ayudará conforme tu bebé vaya creciendo a cuidar su sueño y saber siempre qué hacer para lograr consolidar siestas, respetando tomas nocturnas mientras las requiera. El plan incluye una estrategia para dormir a tu bebé tomando en cuenta tus necesidades y las de tu bebé; un horario de tomas y alimentación complementaria; una rutina de siestas y un plan para consolidarlas; y una rutina para dormir. Todo basado en la evaluación de un cuestionario integral que contestarías sobre tu bebé.
 

¿Qué incluye?

El servicio incluye, además del plan personalizado, una videollamada o llamada inicial para revisar el plan juntas y realizar cualquier ajuste. Durante su implementación contarás con todo mi apoyo vía Whatsapp durante tres semanas hasta lograr que tu bebé mejore su sueño y duerma toda la noche.

 

SERVICIOS

Fundamentos de sueño para el Recién Nacido

Te ayudo a crear la base para que tu bebé tenga el sueño que necesita en esta etapa y empiece a consolidar su sueño nocturno y sus siestas de una manera respetuosa y gentil. Este servicio es ideal para embarazas y mamás de recién nacido.
 

¿Para qué sirve?

Esta guía te dará herramientas y trucos para calmar y reconfortar a tu bebé al mismo tiempo que creas buenos hábitos de sueño y una rutina que hará que puedas disfrutar y sobrellevar el reto que conlleva esta hermosa y pasajera etapa.
 

¿Qué incluye?

Contarás con una videollamada para un taller one-on-one sobre el sueño de recién nacido, tu guía personalizada y opción de acompañamiento vía Whatsapp o una Consulta de sueño más adelante.

Costo

MXN $ 1,800.00

USD $ 90.00

SERVICIOS

Consulta de Sueño

Este servicio está diseñado para cuando existe un tema específico o alguna situación que está ocasionando problemas para el sueño de tu bebé. No incluye un método para entrenar a dormir pero puedes enviarme dudas adicionales vía correo y recibirás respuesta.

Duración 
Videollamada o llamada de 30-60 minutos.

 

¿Para qué sirve?

Con esta consulta resolveremos dudas sobre el sueño de tu bebé para llegar a la raíz de por qué tu bebé está experimentando algún problema con su sueño. Revisaremos su rutina actual, horarios de tomas y de alimento y recibirás orientación y apoyo durante la llamada, así como herramientas para mejorar el sueño.
 

¿Qué incluye?

La consulta incluye una videollamada y un correo con recomendaciones e información valiosa y personalizada con una rutina ideal para tu bebé. 
 

Precio

MXN $ 1,200.00
USD $ 60.00

 

SERVICIOS

Guía Babybird para los 3-4 meses

Recibirás acompañamiento y una mapa de ruta para esta etapa compleja en la que tu bebé atraviesa un brote de crecimiento y la regresión de sueño de los 4 meses (maduración de sus ciclos de sueño).
 

Edad Recomendada

3-4 meses
 

¿Para qué sirve?

Tendrás una guía muy completa, incluyendo técnicas para ayudarle a tu bebé a descansar y sobrellevar su regresión de sueño. Sentarás una base de hábitos saludables y conocimiento de un método gentil para ayudarle a conciliar el sueño y alargar las siestas y bloques de sueño nocturno.
 

¿Qué incluye?

Guía personalizada + videollamada + acompañamiento 2 semanas 

Costo

MXN $ 2,500.00

USD $ 125.00

Solicita Tu Guía

Mis mejores consejos.

¡Bienvenida a mi blog! Aquí compartiré contigo información valiosa basada en ciencia sobre el sueño de tu bebé y tu maternidad. 
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Sleeping baby

Juntos encontremos el balance perfecto.

Testimonios

“Mi hija tenía 4 años cuando empezamos a trabajar con Ana. Al principio no creía que lo lograría pero decidí intentarlo. Ana me mostró su faceta de mamá y eso me hizo sentir segura y que tenía experiencia por sus 3 hijas. Me dio un plan personalizado y me apoyó y resolvió mis dudas. Su seguimiento hizo toda la diferencia…. en 8 días lo logramos. Mi hija ahora duerme en su cama y ya no se despierta hasta que sale el sol. Ya tengo tiempo para mí en la noche y ella tiene un sueño reparador… su asesoría cambió mi vida. ”

- Verónica,
Mamá de María Roberta de 4 años

“Contratar a Ana fue la mejor decisión. Elisa ahora es un bebé mucho más feliz, descansada y estoy convencida de que ha ayudado a que vaya alcanzando sus milestones de desarrollo. Ana siempre estuvo acompañándonos en el proceso con la mejor atención y asesoría que sin duda fue clave por que ya habíamos intentado el entrenamiento sin acompañamiento sin resultados positivos.”

- Baby,
Mamá de Elisa de 11 meses 

“La mejor decisión de toda mi maternidad! Tarde…  pero feliz de los resultados del proceso y sobre todo del acompañamiento de Ana. Ya existe un horario de noche y de siestas y lo mejor… ya podemos dormir todos! Le cambió el humor a ella y a mí, y hasta disfruto más a mi bebé.”

- Vivian,
Mamá de Vivi de 9 meses

 
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